Сокращенная продолжительность рабочего времени

Сокращенная продолжительность рабочего времени устанавливается:

для работников в возрасте до шестнадцати лет — не более 24 часов в неделю;

для работников в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет — не более 35 часов в неделю;

для работников, являющихся инвалидами I или II группы, — не более 35 часов в неделю;

для работников, условия труда на рабочих местах которых по результатам специальной оценки условий труда отнесены к вредным условиям труда 3 или 4 степени или опасным условиям труда, — не более 36 часов в неделю.

Продолжительность рабочего времени конкретного работника устанавливается трудовым договором на основании отраслевого (межотраслевого) соглашения и коллективного договора с учетом результатов специальной оценки условий труда.

На основании отраслевого (межотраслевого) соглашения и коллективного договора, а также письменного согласия работника, оформленного путем заключения дополнительного соглашения к трудовому договору, продолжительность рабочего времени, указанная в абзаце пятом части первой настоящей статьи, может быть увеличена, но не более чем до 40 часов в неделю с выплатой работнику отдельно устанавливаемой денежной компенсации в порядке, размерах и на условиях, которые установлены отраслевыми (межотраслевыми) соглашениями, коллективными договорами.

Продолжительность рабочего времени лиц в возрасте до восемнадцати лет, получающих общее образование или среднее профессиональное образование и совмещающих в течение учебного года получение образования с работой, не может превышать половины норм, установленных частью первой настоящей статьи для лиц соответствующего возраста.

Настоящим Кодексом и иными федеральными законами может устанавливаться сокращенная продолжительность рабочего времени для других категорий работников (педагогических, медицинских и других работников).

Комментарий к Ст. 92 ТК РФ

1. Сокращение продолжительности рабочего времени может устанавливаться для различных категорий работников — с учетом вредности и (или) опасности условий труда (см. комментарий к ст. 94 ТК РФ), в целях социальной защиты работников (инвалидов I или II группы, лиц в возрасте до 18 лет).

2. Правительство РФ в Постановлении от 20 ноября 2008 г.

Комментарии к СТ 92 ТК РФ

N 870 «Об установлении сокращенной продолжительности рабочего времени, ежегодного дополнительного оплачиваемого отпуска, повышенной оплаты труда работникам, занятым на тяжелых работах, работах с вредными и (или) опасными и иными особыми условиями труда» (СЗ РФ. 2008. N 48. Ст. 5618) поручило Минздравсоцразвития России в 6-месячный срок после вступления в силу данного документа установить в зависимости от класса условий труда и с учетом мнения Российской трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений работникам, занятым на тяжелых работах, работах с вредными и (или) опасными и иными особыми условиями труда, сокращенную продолжительность рабочего времени, минимальную продолжительность ежегодного дополнительного оплачиваемого отпуска, минимальный размер повышения оплаты труда, а также условия предоставления указанных компенсаций.

3. До введения в действие такого акта продолжает действовать прежний порядок установления сокращенной продолжительности рабочего времени работникам, занятым в неблагоприятных условиях труда.

Право на сокращенное рабочее время имеют работники по Списку производств, цехов, профессий и должностей с вредными условиями труда, работа в которых дает право на дополнительный отпуск и сокращенный рабочий день, утвержденному Постановлением Госкомтруда СССР и Президиума ВЦСПС от 25 октября 1974 г. N 298-П/22.

Порядок применения Списка определен Инструкцией, утвержденной Постановлением Госкомтруда СССР и Президиума ВЦСПС от 21 ноября 1975 г. N 273/П-20. Оба документа с учетом внесенных позднее изменений и дополнений (опубликованные отдельным изданием) действуют в части, не противоречащей ТК РФ.

4. Продолжительность рабочего времени сокращается работникам, занятым в соответствующем вредном производстве, цехе, профессии и должности, если они работают в таких условиях не менее половины рабочего дня.

5. С учетом специфики содержания труда и его условий сокращенная продолжительность рабочего времени может устанавливаться ТК и иными федеральными законами и для других категорий работников (педагогические, медицинские работники и др.) — см. комментарий к ст. ст. 333, 350 ТК РФ.

Второй комментарий к Статье 92 Трудового кодекса

1. Нормальная продолжительность рабочего времени сокращается на:

16 часов в неделю — для работников в возрасте до 16 лет;

5 часов в неделю — для работников, являющихся инвалидами I или II группы, и для работников в возрасте от 16 до 18 лет;

4 часа в неделю и более — для работников, занятых на работах с вредными и (или) опасными условиями труда, в порядке, установленном Правительством РФ.

2. Продолжительность рабочей недели, установленная ч. 1 ст. 92, распространяется на лиц в возрасте от 15 до 18 лет, не обучающихся в образовательных учреждениях.

3. Порядок установления сокращенной продолжительности рабочего времени работникам, занятым на работах с вредными и опасными условиями труда, устанавливается Правительством РФ с учетом мнения Российской трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений. В настоящее время он регламентируется Постановлением Госкомтруда СССР, ВЦСПС от 21 ноября 1975 г. N 273/П-20).

4. Лицам, обучающимся в общеобразовательных и образовательных учреждениях начального и среднего профессионального образования и работающим в течение учебного года в свободное от учебы время, устанавливается сокращенное рабочее время продолжительностью: в возрасте от 16 до 18 лет — не более 17,5 часов в неделю; в возрасте от 14 до 16 лет — не более 12 часов в неделю.

5. Законодательством установлен возраст приема на работу — 15 лет. Ранее лица, достигшие этого возраста, могли приниматься на работу лишь в исключительных случаях. В настоящее время учащиеся образовательных учреждений в свободное от учебы время могут приниматься для выполнения легкого труда (не связанного с игорным бизнесом, работой в ночных кабаре и клубах, производством, перевозкой и торговлей спиртными напитками, табачными изделиями, наркотическими и токсическими препаратами) с 14 лет лишь с согласия родителя (усыновителя, попечителя).

При повременной оплате труда заработная плата работникам в возрасте до 18 лет при сокращенном рабочем дне выплачивается с учетом сокращенной продолжительности работы, а при сдельной оплате труда — по установленным сдельным расценкам.

Работодатель может устанавливать за счет собственных средств доплату таким работникам до тарифной ставки за время, на которое сокращается продолжительность их ежедневной работы (см. комментарий к ст. 271 ТК РФ).

6. Продолжительность рабочей недели учащихся в возрасте от 14 до 18 лет, работающих в период каникул, не может превышать: с 16 до 18 лет — 36 часов в неделю; с 14 до 15 лет — 24 часов в неделю.

7. В настоящее время законодательство РФ не предусмотрело еще Списка работ с вредными и (или) опасными условиями труда, которые дают право на сокращенный рабочий день. Поэтому представляется, что впредь до установления Списка должен применяться Список производств, профессий и должностей с вредными условиями труда, работа в которых дает право на дополнительный отпуск и сокращенный рабочий день, утвержденный Постановлением Госкомтруда СССР и ВЦСПС от 25 октября 1974 г., с изменениями и дополнениями. Применение Списка регулируется Инструкцией, утвержденной Госкомтруда СССР и ВЦСПС от 21 ноября 1975 г.

8. Право на сокращенный рабочий день имеют все работники, профессии и должности которых предусмотрены по производствам и цехам в соответствующих разделах Списка независимо от отрасли.

9. Право на сокращенный рабочий день, рабочее время возникает лишь в случае, если работник фактически выполнял работу во вредных условиях продолжительностью не менее половины рабочего дня, установленной Списком для данного производства, цеха, профессии или должности. Если работник фактически занят во вредных условиях в течение всего рабочего дня, то его рабочий день сокращается, когда в Списке есть специальное указание «постоянно работающий» или «постоянно занятый».

10. Право на сокращенный рабочий день сохраняется за работниками, работающими с совмещением профессий (если они выполняют свою основную работу в полном объеме), а также за вспомогательными, подсобными рабочими и бригадирами.

11. Работники сторонних организаций в дни работы с вредными условиями труда имеют право на сокращенное рабочее время.

12. Предприятия вправе за счет собственных средств устанавливать для других категорий своих работников сокращенное рабочее время.

13. Установление сокращенного рабочего времени — обязанность администрации. Стороны при заключении трудового договора не вправе увеличивать продолжительность рабочего времени, установленную законодательством.

14. Врачам и среднему медицинскому персоналу больниц, родильных домов, клиник и лечебниц и других стационарных лечебных учреждений, специальных санаториев, санитарной авиации, станций переливания крови, амбулаторно-поликлинических учреждений (за исключением врачей, занятых исключительно амбулаторным приемом больных), здравпунктов и медицинских пунктов скорой и неотложной помощи, санитарно-эпидемиологических учреждений, врачебных, фельдшерских и акушерских кабинетов, женских консультаций, домов ребенка, детских домов, детских комнат, комнат матери и ребенка, учреждений судебно-медицинской экспертизы, НИИ и лабораторий, врачам яслей и молочных кухонь рабочий день сокращается до 6,5 часов в день.

Врачам поликлиник, занятым приемом больных, врачам МСЭК (медико-социальной экспертной комиссии), врачам-стоматологам и зубопротезистам, среднему медперсоналу рабочий день установлен в 5,5 часов (Постановление СНК СССР от 11 декабря 1940 г. // СП СССР. 1940. N 32. Ст. 806). Медицинским сестрам, занятым воспитанием детей до 3 лет, и воспитателям ясельных групп детских учреждений и домов ребенка — до 6 ч в день (36 ч в неделю) (Постановление Совета Министров СССР от 12 апреля 1984 г. // СП СССР. 1984. N 18).

15. Закон Российской Федерации «Об образовании» в редакции от 13 января 1996 г. (п. 5 ст. 55) предусматривает, что для педагогических работников образовательных учреждений устанавливается сокращенная продолжительность рабочего времени — не более 36 часов в неделю (СЗ РФ. 1996. N 3. Ст. 150).

16. В соответствии с Постановлением Верховного Совета РСФСР «О неотложных мерах по улучшению положения женщин, семьи, охраны материнства и детства на селе» от 1 ноября 1990 г. для женщин, работающих в сельской местности (включая тех, кто трудится в сельскохозяйственном производстве, работает в цехах промышленных предприятий и других предприятий, находящихся в сельской местности), устанавливается 36-часовая рабочая неделя.

Отнесение территории к сельской местности производится в соответствии с Положением о порядке решения вопросов административно-территориального устройства (утверждено Указом Президиума Верховного Совета РСФСР от 17 августа 1982 г. «О порядке решения вопросов административно-территориального устройства РСФСР» // Ведомости РСФСР. 1982. N 34. Ст. 1271).

17. Федеральный закон «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации» от 24 ноября 1995 г. установил для инвалидов I и II групп (II и III степени) продолжительность рабочей недели не более 35 часов.

Указанная норма распространяется на инвалидов, работающих на всех предприятиях независимо от формы собственности.

18. О сокращенном рабочем времени для лиц, обучающихся в образовательных учреждениях, см. комментарии к ст. 173, 174, 176 ТК РФ.

Нормальная продолжительность рабочего времени не может превышать 40 часов в неделю. Сокращение рабочего времени может быть связано с работой во вредных или опасных условиях труда, иными особенностями трудовой деятельности или возрастом работников, а также с их обучением. Также предусмотрено сокращение рабочего времени накануне нерабочих праздничных и выходных дней и при работе в ночное время (ч. 2 ст. 91, ст. ст. 92, 95, 96 ТК РФ).

Отдельно от сокращенной продолжительности рабочего времени может устанавливаться режим неполного рабочего времени по соглашению работника и работодателя, по инициативе работодателя, а также в силу требований законодательства (ч. 5 ст. 74, ч. 1, 2 ст. 93 ТК РФ).

Рассмотрим случаи, когда может устанавливаться режим неполного рабочего времени, а также его сокращенная продолжительность.

Неполное рабочее время по соглашению сторон

По соглашению между работником и работодателем работнику может устанавливаться неполное рабочее время по одному из следующих вариантов (ч. 1 ст. 93 ТК РФ):

1) неполный рабочий день (смена). При таком режиме сокращается продолжительность работы за день (смену). Например, работник в смену вместо восьми часов трудится шесть, но количество рабочих дней остается такое же, как и при восьмичасовом рабочем дне;

2) неполная рабочая неделя. При таком режиме сокращается количество рабочих дней при неизменной продолжительности рабочего дня (смены). Например, работник трудился пять дней в неделю по восемь часов, а после установления неполной рабочей недели будет работать только три дня;

3) смешанный режим. В этом случае сокращается как продолжительность рабочего дня (смены), так и количество рабочих дней в неделю. Например, работник вместо пяти рабочих дней по восемь часов будет трудиться три дня по пять часов.

При неполном рабочем времени допускается также разделение рабочего дня на части.

Неполное рабочее время по инициативе работодателя

Работодатель вправе (с учетом мнения профсоюза) ввести режим неполного рабочего дня или неполной рабочей недели на срок до шести месяцев, если есть риск массового увольнения работников в связи с изменением организационных или технологических условий труда работодателя. Если работник отказывается от продолжения работы в режиме неполного рабочего времени, то трудовой договор с ним расторгается (ч. 5, 6 ст. 74, п. 2 ч. 1 ст. 81 ТК РФ).

Неполное рабочее время для отдельных категорий работников в силу требований законодательства

Работодатель обязан устанавливать неполный рабочий день и (или) неполную рабочую неделю по просьбе беременной женщины, одного из родителей (опекуна, попечителя), имеющего ребенка в возрасте до 14 лет (ребенка-инвалида в возрасте до 18 лет), а также лица, осуществляющего уход за больным членом семьи в соответствии с медицинским заключением. При этом режим рабочего времени и времени отдыха, в том числе продолжительность ежедневной работы (смены), время начала и окончания работы, время перерывов в работе, определяется в соответствии с пожеланиями работника с учетом условий производства (работы) у данного работодателя. Неполное рабочее время устанавливается на удобный для работника срок, но не свыше периода наличия обстоятельств, в связи с которыми оно было введено (ч.

An error occurred.

2 ст. 93 ТК РФ).

Обратите внимание!

Работа на условиях неполного рабочего времени предполагает, что оплата труда работника производится пропорционально отработанному им времени или в зависимости от выполненного им объема работ. Такая работа не влечет для работников каких-либо ограничений продолжительности ежегодного основного оплачиваемого отпуска, исчисления трудового стажа и других трудовых прав (ч. 3, 4 ст. 93 ТК РФ).

Сокращенная продолжительность рабочего времени для отдельных категорий работников

Трудовое законодательство предусматривает определенные категории работников, которым устанавливается сокращенная продолжительность рабочего времени (ч. 1 ст. 92 ТК РФ):

1) работники в возрасте до 16 лет (не более 24 часов в неделю);

2) работники в возрасте от 16 до 18 лет (не более 35 часов в неделю);

3) работники, являющиеся инвалидами I или II группы (не более 35 часов в неделю);

4) работники, условия труда на рабочих местах которых по результатам специальной оценки условий труда отнесены к вредным условиям труда 3 или 4 степени или опасным условиям труда (не более 36 часов в неделю).

При этом продолжительность рабочего времени лиц в возрасте до 18 лет, получающих общее или среднее профессиональное образование и в течение учебного года совмещающих обучение с работой, не может превышать половины указанных норм времени (ч. 4 ст. 92 ТК РФ).

Также работникам, осваивающим имеющие государственную аккредитацию программы бакалавриата, специалитета или магистратуры по заочной и очно-заочной формам обучения, на период до 10 учебных месяцев перед началом прохождения государственной итоговой аттестации устанавливается по их желанию рабочая неделя, сокращенная на 7 часов. За время освобождения от работы им выплачивается 50% среднего заработка по основному месту работы, но не ниже МРОТ. По соглашению с работодателем сокращение рабочего времени производится путем предоставления одного свободного от работы дня в неделю либо сокращения продолжительности рабочего дня в течение недели (ст. 173 ТК РФ).

Сокращенная продолжительность рабочего времени может устанавливаться и для других категорий работников (педагогических, медицинских и т.д.). Например, для педагогов — не более 36 часов в неделю (ч. 5 ст. 92, ч. 1 ст. 333 ТК РФ; п. 1 ч. 5 ст. 47 Закона от 29.12.2012 N 273-ФЗ).

Сокращение времени работы накануне нерабочих праздничных и выходных дней

Продолжительность рабочего дня (смены), непосредственно предшествующих нерабочему праздничному дню, уменьшается на один час. Если же в связи с особенностями производства такое уменьшение невозможно, переработка в предпраздничный день компенсируется предоставлением работнику дополнительного времени отдыха или, с его согласия, оплатой по нормам, установленным для сверхурочной работы. Также продолжительность работы при шестидневной рабочей неделе не может превышать пяти часов накануне выходных дней (ст. 95 ТК РФ).

Сокращение рабочего времени при работе в ночное время

Продолжительность работы (смены) в ночное время (с 22:00 до 6:00) сокращается на один час без последующей отработки, за исключением работников, которым установлена сокращенная продолжительность рабочего времени, а также работников, принятых специально для работы в ночное время, если иное не предусмотрено коллективным договором. Также продолжительность работы в ночное время уравнивается с продолжительностью работы в дневное время в тех случаях, когда это необходимо по условиям труда, а также на сменных работах при шестидневной рабочей неделе с одним выходным днем (ст. 96 ТК РФ).

Сокращённый рабочий день

Рабочее время — это такой временной промежуток, в течение которого работник обязан выполнять свои трудовые обязанности, и предусмотрен законодательством нашего государства. Существует несколько видов нормативного рабочего времени в зависимости от его продолжительности:

  1. Нормальное – предполагает 40 рабочих часов в неделю не зависимо от того, 5 или 6 дней в неделю вы работаете.
  2. Сокращенное — подразумевает роботу менее 40 часов в неделю, но с уровнем оплаты, как за нормальное рабочее время.
  3. Неполное – работа на протяжении менее чем 40 часов в неделю с соответствующей выработанным часам оплатой труда.

Кому положен короткий рабочий день?

Статьями трудового законодательства предусмотрена возможность работать по сокращённому рабочему времени для следующих категорий работников:

  • работников предприятий с вредными условиями труда. Такие возможности предоставляются также и подсобным рабочим, и работникам с совмещением профессий;
  • работников в возрасте до шестнадцати лет – не более чем 24 часа в неделю;
  • работников в возрасте от шестнадцати до восемнадцати лет – не больше 35 часов в неделю;
  • работников имеющих l или ll группу инвалидности.

Любое предприятие имеет право устанавливать сокращённое рабочее время, опираясь при этом на собственные средства. Если инициатива по установлению короткого рабочего дня исходит от администрации, от она обязана об этом предупредить всех своих работников не позже чем за 2 месяца до нововведения.

Короткий рабочий день на предприятии в пятницу или же в день перед праздником может быть введён за счёт перераспределения рабочих часов на протяжении всей недели. Так, к примеру, если ваш стандартный рабочий день длиться 8 часов, то за счет перераспределения, вы можете получить короткий семичасовой рабочий день в пятницу.

Статья 92 ТК РФ. Сокращенная продолжительность рабочего времени

Также трудовым законодательством предусмотрена возможность перевода на неполный рабочий график, когда работнику устанавливается неполный рабочий день или же неполная рабочая неделя. Работа на условиях неполного рабочего дня не несёт в себе никаких ограничений относительно продолжительности оплачиваемого отпуска или трудового стажа.

Оформление перевода на сокращённый день

Для того, чтобы попросить руководство перевести вас на сокращённый рабочий день, необходимо очень ответственно подойти к оформлению заявления.

  • не позже чем за 2 месяца осведомите руководство о предстоящем переходе на сокращённое рабочее время;
  • сделайте это в письменной форме с помощью уведомления;
  • в уведомлении обязательно укажите причину перевода вас на короткий рабочий день;
  • уведомление должно быть подписано как вами, так и руководством, что будет знаменовать согласие двух сторон.

Право на сокращённый рабочий день для женщин

Женщина имеет полное право потребовать у своего работодателя установления для неё сокращённого рабочего дня. В свою очередь работодатель согласно трудовому законодательству обязан перевести женщину — работника на сокращённый рабочий день по таким причинам:

  • если женщина беременна;
  • в том случае, если у нее есть ребенок в возрасте до 14 лет ;
  • если женщина осуществляет уход за одним из членов семьи и это подтверждено медицинским заключением;
  • при принятии на работу по совместительству.

В случае, если женщина не относиться ни к одной из этих категорий, то работодатель не обязан давать разрешение на ее перевод на сокращённый рабочий день.

Если же работодатель откажется проводить, какую либо из вышеперечисленных категорий работников на сокращённый рабочий день, то на него накладывается административная ответственности и виде штрафа, размер которого определяется законодательством.

На днях наткнулся на статью «Nobody cares how hard you work»(на русском есть здесь) о том, что никого не волнует и не должно волновать, как много вы работаете. Важно не это, а то, насколько ваша работа результативна.

Питер Тиль в своей книге «Zero to One» рассказывает об одном единственном вопросе, ответ на который помогает ему хорошо узнать человека: «Есть ли у вас какое-то суждение, в котором с вами очень мало, кто соглашается?» (What important truth do very few people agree with you on?).

И одно из моих таких суждений как раз касается того, надо ли работать «по 14 часов в сутки».

К сожалению, в предпринимательской среде культивируется мнение о том, что, если ты не работаешь по 16 часов в сутки, ты неудачник и никогда не добьешься успеха. Мало, кто из технологичных предпринимателей не пишет посты в фейсбуке на тему: «Пятница вечер, все тусят, а мы работаем, ведь сейчас не до тусовок». Но оставим эти понты на совести публикующих.

Я убежден, что необходимость работать больше 8-10 часов в день есть признак того, что у человека что-то не так.

Во-первых, эффективных рабочих часов в 14 часах «работы», хорошо если 7-8.

Если не верите, попробуйте потрекать время. Я пробовал. Мой рекорд за день — 13ч42мин продуктивного времени, т.е. времени, которое тратится только на осознанные дела (а обед (если он не проходит за встречей) или водные процедуры утром сюда не входят).

Мой основной вывод по итогам эксперимента состоял в том, что, чтобы быть продуктивным 14 часов в сутки, нужно вставать в 5:30, ложиться в 23:30 и пребывать в настоящей погоне за временем, тратя время только на полезные дела. Больше 5 дней в таком режиме жить совершенно невозможно.

После проведения эксперимента я всегда с улыбкой смотрю на тех, кто бравирует своей работой по 14 часов в день. Быть в офисе с 8 утра до 10 вечера не означает работать 14 часов — это означает лишь «быть в офисе».

Когда вы регулярно отвлекаетесь на бессмысленные диалоги с коллегами, ненужные совещания, телефонные звонки, соцсети, почту, вы пребываете в расфокусе.

Эффективность такой работы крайне низка. В своем выступлении на TED Jason Fried рассказывает, что самое лучшее, что менеджер может сделать для своих сотрудников — подарить им 4 часа тишины, без совещаний, звонков и диалогов. Каждое отвлечение съедает ваше время на переключение между задачами и активностями (рекомендую почитать «Thinking Fast And Slow» — там об этом хорошо написано).

Свою лепту в эти предрассудки вносят руководители, которые презрительно смотрят на сотрудников, уходящих с работы раньше, чем они. Это показатель некомпетентности руководителя. Современные успешные компании давно поняли, что количество часов, проведенных в офисе, не может быть значимым KPI для работника.

В конце концов, мы нанимаем людей не для того, чтобы они сидели в офисе, а для того, чтобы они привносили ценность в общий результат.

Гораздо более эффективно работать 6 часов в день, но сфокусированно, чем 14, постоянно отвлекаясь на что-либо и работая над несколькими задачами одновременно.

Во-вторых, мы живем не для того, чтобы работать, а работаем для того, чтобы Жить.

И вот здесь я уже вижу летящие в мою сторону камни от поклонников Илона Маска, который, как говорят, работает по 100 часов в неделю. Или Мариссы Майер, которая посвящает работе 80 часов в неделю, «проводя сон под рабочим столом». Ну и многие из вас, наверное, читали «исповедь гения эффективности», которая напоминает рассказ скорее о роботе, чем о человеке.

Может показаться, что в этом есть прямая зависимость — «если работаешь по 80-100 часов в неделю, значит будешь успешным». На самом деле, это всего лишь очередная ментальная ловушка. Работать по 14 часов в день — это странно и обращает на таких людей внимание, поэтому о них часто пишут именно в таком контексте. Однако это отнюдь не означает, что все, кто добился успеха, ничего не делали, кроме работы.

То, о чем пишут реже, так это о том, что многие известные предприниматели спят не менее 8 часов в день, или что Джек Дорси работает 5 дней в неделю по 8 часов и не больше.

Я люблю метафору про лестницу: можно долго и успешно подниматься вверх по лестнице и, приближаясь к последней ступени, обнаружить, что лестница была приставлена не к той стене. Можно работать бесконечно много, но не получить результата.

Необходимость не делать ничего, кроме работы, сильно зависит от ваших целей в жизни. Конечно, если самое главное для вас — построить компанию с мировым именем, единорога, и стать звездой прессы в статьях о невероятном трудоголизме, то работа на износ может быть оправдана (правда, потом это аукнется на здоровье).

В случае же, если вы хотите прожить счастливую, выдающуюся жизнь, то стоит подумать о том, чтобы посвящать ее не только работе, но еще и семье, отдыху, спорту, путешествиям, развлечениям, учебе, благотворительности/волонтерству, хобби и другим вещам.

В своей книге «Happiness by design» Пол Долан рассказывает о том, что наибольшее счастье нам приносит деятельность, которая дает наибольшую сумму Удовольствия и Значимости. Мы чувствуем себя счастливыми, когда катаемся на сноуборде в горах, потому что это 10 по шкале удовольствия. Мы чувствуем себя счастливыми, когда проводим время со своими детьми, потому что это 10 по шкале значимости (и 5-10 по шкале удовольствия).

Чтобы стать счастливым, надо больше времени посвящать тому, что вам по-настоящему нравится. И это не всегда работа.

Когда мы позволяем себе тратить время на себя и те вещи, которые доставляют нам удовольствие, мы становимся эффективнее и в других жизненных сферах, в том числе и на работе.

Работать нужно, и работать нужно, безусловно, много, если вы хотите чего-то достичь. Но работа не должна быть самоцелью. Не забывайте и про себя. Не стоит откладывать жизнь на потом.

тайм-менеджментэффективностьсаморазвитие